HETTE Roseline
Résumé
Gestion du Stress et des émotions en 6 séances:
Les séances étant à adapter aux participants, toujours dans le respect de leurs possibilités.
Elles seront aussi en lien avec ce que je vais pouvoir percevoir de leurs besoins, dans le cadre des échanges et des temps de partages en début et en fin de séances.
Séance 1 : « Je m’ouvre à la respiration et à mes sensations corporelles »
Séance 2 : « J’évacue les tensions, je relâche tout ce qu’il m’ est possible »
Séance 3 : « Je développe mes capacités de concentration »
Séance 4 : « J’installe du positif »
Séance 5: « Mes 5 sens en éveil »
Séance 6 : « Je mobilise mes ressources »